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Luft

veröffentlicht am 27.05.2020

Atmen ist wichtig und läuft im Alltag meist unbewusst ab. Beim Sport hingegen geraten wir schon mal „außer Puste“, wenn es zu anstrengend wird und müssen erst mal „Luft schnappen“ bevor es mit neuer Energie weitergehen kann.

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Frühjahr

veröffentlicht am 29.04.2020

Der perfekte Start in den Tag

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Herz

veröffentlicht am 14.02.2020

So trainieren Sie richtig

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Trainingszeit

veröffentlicht am 14.02.2020

Oder ist es egal, wann wir unser Fitnessprogramm in den Tagesablauf integrieren? Inwiefern beeinflusst die Uhrzeit unser Leistungsvermögen? Und gibt es eine ideale Zeit zum Sporttreiben?

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