.
Das Athletiktraining ist für Mannschaften und Einzelsportler gedacht, die gezielt einzelne sportspezifische Elemente Ihrer Sportart verbessern wollen.
Das Athletiktraining in den Sasionvorbereitungen ist ein wichtiges Element, um im Sport erfolgreich zu sein. Dabei spielt auch Verletzungsprophylaxe eine wichtige Rolle, genau wie die Leistungssteigerung. Was kann gezielt verbessert werden:
Zum Beispiel Kreuzbandrisse ohne Gegnereinwirkung sind meist ein koordinatives Problem, welches die stablilisiernde Musklulatur im Knie zu spät ansteuert und somit das Kreuzband nicht rechtzeitig sichert.
Besonders sind hier Sportarten gefährdet, die mit schnellen Richtungswechsel bei fixierten Fuß arbeiten, wie z.B. Fußball, Handball, Basketball. Hier kann ein gezieltes Atheltiktraining sportartspezifisch eine sehr gute Ergänzung im Aufwärmtraining sein und somit eine gute Verletzungsprophylaxe darstellen.
.
Jetzt durchstarten mit fit 42!
Keine weiteren Kosten!
