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Plank every day!

veröffentlicht am 07.03.2023

Wenn du jeden Tag eine Minute in die Plank (Ellbogenstütz) gehst, kannst du Rückenschmerzen lindern, weil du gleichzeitig Bauch- und Rückenmuskulatur stärkst.

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Ausnahmweise Cola!

veröffentlicht am 07.03.2023

Cola sollte aufgrund ihrer Inhaltsstoffe und Auswirkungen im Alltag nicht regelmäßig genossen werden. Wir zeigen dir, warum.

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Alarmierend

veröffentlicht am 21.02.2023

Eine aktuell veröffentlichte Studie belegt es erneut: Mehr als 8 von 10 Kindern und Jugendlichen leiden an Bewegungsmangel.

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Echtes Brain-Food

veröffentlicht am 21.02.2023

Ernährung und Fitness gehören zusammen, das weiß inzwischen jeder.

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Ausnahmweise Cola!

Alarmierend

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